Am Samstag, 25.04.2015, fand in Kressbronn ein Selbstverteidigungs-Lehrgang mit Rolf Hammann, 5. DAN Taekwondo, statt. Von uns waren 11 Teilnehmer dabei. Das Aufwärmtraining – untermalt mit flotter Musik – forderte unsere ganze Fitness und Ausdauer. In rascher Folge versuchten wir die den ganzen Körper fordernden Übungen durchzuführen, was uns bald an die Grenze unserer körperlichen […]